Kesihatan mulut merupakan aspek penting dalam kesihatan menyeluruh seseorang individu, dan salah satu cabaran utama dalam penjagaan kesihatan mulut adalah untuk mengawal pembentukan plak gigi.
Plak gigi, walaupun kelihatan remeh pada awalnya, sebenarnya boleh membawa pelbagai implikasi serius terhadap kesihatan mulut jika tidak diuruskan dengan baik.
Artikel ini akan membincangkan secara terperinci mengenai kesan buruk plak gigi, cara-cara menghilangkannya, dan kepentingan rawatan yang konsisten dalam memastikan kesihatan mulut yang optimum.
Apa itu Plak Gigi?
Plak gigi adalah lapisan biofilem lembut dan tidak berwarna yang terbentuk pada permukaan gigi. Ia terdiri daripada bakteria, sisa makanan, dan air liur yang melekat pada gigi.
Plak ini mula terbentuk hanya beberapa jam selepas memberus gigi dan akan terus berkumpul jika tidak dibersihkan dengan betul.
Walaupun tidak kelihatan dengan mata kasar pada peringkat awal, plak gigi boleh dikesan dengan merasa permukaan gigi yang terasa kesat dengan lidah.
Kesan Buruk Dari Plak Gigi
1. Kerosakan Enamel dan Pembentukan Karies
Bakteria dalam plak gigi menghasilkan asid apabila bertindak balas dengan gula dan kanji dari makanan yang kita makan. Asid ini secara beransur-ansur menghakis lapisan enamel gigi, iaitu lapisan pelindung semulajadi gigi
Hakisan berterusan akan membentuk lubang kecil yang kemudiannya membesar menjadi karies atau lubang gigi. Tanpa rawatan, kerosakan enamel boleh menembusi ke lapisan dalam gigi, menyebabkan kesakitan dan jangkitan bakteria.
2. Masalah Kesihatan Gusi
Plak yang terkumpul di sepanjang garis gusi boleh mencetus tindak balas keradangan. Keradangan ini menyebabkan gingivitis di mana gusi menjadi merah, bengkak, dan mudah berdarah semasa memberus.
Jika tidak dirawat, gingivitis boleh bertambah buruk dan menyebabkan penyakit gusi kronik (Periodontitis) yang lebih serius.
Periodontitis menyebabkan gusi mengecut, tulang sokongan gigi mereput dan akhirnya boleh mengakibatkan gigi longgar dan tertanggal.
3. Komplikasi Sistemik
Jangkitan gigi dan gusi yang kronik boleh mempengaruhi sistem imun badan. Bakteria dari plak gigi boleh memasuki aliran darah dan menyebabkan jangkitan di bahagian lain badan.
Keradangan kronik dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Masalah gigi yang serius boleh menjejaskan pemakanan dan kualiti hidup secara keseluruhan
Cara Menghilangkan Plak Pada Gigi
Berikut adalah beberapa cara menghilangkan dan mencegah pembentukan plak pada gigi:
1. Berus gigi anda dua kali sehari, dan (jika boleh) setiap kali lepas makan. Gunakan teknik memberus gigi yang betul, iaitu:
- Gunakan berus gigi yang lembut dan ubat gigi berfluorida.
- Berus dengan sudut 45 darjah ke arah garis gusi.
- Lakukan gerakan membulat yang lembut, tidak terlalu keras untuk mengelakkan kerosakan gusi.
- Berus semua permukaan gigi: bahagian luar, dalam dan permukaan mengunyah.
- Jangan terlalu pantas – peruntukkan sekurang-kurangnya 2 minit untuk memberus keseluruhan mulut.
- Tukar berus gigi setiap 3-4 bulan atau lebih awal jika bulu berus sudah rosak.
2. Pastikan anda membersihkan mulut secara menyeluruh
- Gunakan flos gigi setiap hari untuk membersihkan ruang antara gigi.
- Gerakkan flos dengan lembut ke atas dan ke bawah, bukan hanya masuk dan keluar.
- Berkumur dengan air garam untuk membunuh bakteria dan mengurangkan keradangan.
- Pertimbangkan penggunaan pembersih lidah untuk mengurangkan bakteria dalam mulut.
- Gunakan ubat kumur antiseptik untuk kawalan plak tambahan.
- Pilih alat pembersihan tambahan seperti berus interdental jika perlu.
3. Amalkan pemakanan dan gaya hidup sihat
- Kurangkan pengambilan makanan dan minuman bergula dan berkanji.
- Elakkan makan snek berterusan – beri masa untuk air liur menetralkan asid.
- Makan lebih banyak sayur-sayuran mentah yang membantu membersihkan gigi secara semulajadi.
- Minum banyak air kosong untuk membantu membersihkan mulut.
- Elakkan merokok kerana tabiat ini boleh meningkatkan pembentukan plak.
- Amalkan pemakanan seimbang untuk kesihatan mulut yang optimum.
Ubat Gigi Zaitun Kini di Hujung Jari Anda!
Mengapa Rawatan Plak Gigi Penting?
Rawatan plak gigi adalah penting untuk mengekalkan kesihatan mulut. Lebih khusus lagi:
- Rawatan plak yang konsisten mencegah pembentukan lubang gigi (kaviti)
- Mengelakkan masalah gusi yang boleh menjadi serius dan mahal untuk dirawat
- Memelihara struktur gigi asli dan mengelakkan keperluan pergigian palsu
- Mengekalkan nafas segar dan mengelakkan masalah bau mulut
- Memastikan fungsi pengunyahan yang optimum
- Mengekalkan estetik senyuman dan keyakinan diri
Rawatan yang konsisten juga dapat menjimatkan kos perubatan jangka panjang dan mengelakkan prosedur pergigian yang lebih rumit dan mahal pada masa hadapan.
@zaitun.official Pay Day Deal masih ada lagi, boleh dapatkan 3 in 1 combo di beg kuning kita Join Live kita sekarang dapatkan lebih banyak discount ! 💚 #zaitun #zaituntoothpaste #gunakantanpawaswas ♬ original sound - Zaitun Industry
Zaitun mengesyorkan penggunaan ubat gigi pemutih kerana ia bukan sahaja membantu mencegah pembentukan plak, malah turut berkesan dalam menghilangkan kotoran di celah-celah gigi, menjadikan gigi lebih bersih dan putih bersinar.
Dengan formulasi yang dirumus khas, ubat gigi pemutih Zaitun mengandungi kalsium untuk membantu menguatkan struktur gigi sekaligus menggalakkan proses re-mineralisasi enamel gigi, yang penting untuk melindungi gigi daripada kerosakan.
Selain itu, ubat gigi ini juga diperkaya dengan bahan-bahan semulajadi yang lembut pada gusi, membantu mengekalkan kesihatan mulut secara menyeluruh.
Penggunaan secara berkala boleh membantu mencegah pembentukan plak dan memberikan nafas yang lebih segar.
Dengan gabungan teknologi pemutih yang canggih, ubat gigi ini tidak akan merosakkan enamel gigi, menjadikannya pilihan terbaik untuk penjagaan gigi yang lebih cerah dan sihat.
Tanda-Tanda Anda Perlu berjumpa Dengan Doktor Gigi
Adalah disarankan untuk menjalani pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional sekurang-kurangnya dua kali setahun, walaupun tiada masalah yang ketara.
Walau bagaimanapun, anda perlu segera berjumpa doktor gigi jika mengalami tanda-tanda seperti:
- gusi berdarah
- sakit gigi
- gigi sensitif yang berpanjangan
- nafas berbau
- sebarang ketidakselesaan dalam mulut
Bagi pesakit yang mempunyai sejarah masalah gigi atau faktor risiko tinggi, lawatan yang lebih kerap mungkin diperlukan mengikut nasihat doktor gigi.
Jadilah Rakan Niaga Zaitun
Kesimpulan
Plak gigi bukanlah sekadar masalah kosmetik yang boleh dipandang ringan, tetapi merupakan ancaman serius terhadap kesihatan mulut dan kesejahteraan keseluruhan.
Pemahaman tentang bahayanya, disertai dengan amalan penjagaan mulut yang konsisten dan menyeluruh, adalah kunci dalam mengekalkan kesihatan oral yang optimum.
Di Zaitun, perniagaan kami yang berdedikasi menyumbang kepada pertubuhan dan kemajuan masyarakat Islam di Malaysia, kini mengutamakan kesihatan gigi anda dengan penjualan ubat gigi halal khas untuk mengatasi masalah pergigian.
Dapatkan ubat gigi Zaitun melalui platform pembelian atas talian seperti Shopee, Lazada, Tiktok, ataupun secara fizikal di lokasi-lokasi runcit tertera.
Maklumat yang terkandung dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan dan maklumat umum sahaja. Artikel ini tidak bertujuan menggantikan nasihat, diagnosis, dan rawatan perubatan profesional. Sentiasa rujuk kepada doktor gigi atau pakar kesihatan anda sebelum memulakan sebarang rutin penjagaan gigi baharu, atau jika anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai kesihatan mulut anda.
Soalan Lazim
Berapa lama diperlukan untuk membersihkan plak gigi
Pembersihan profesional oleh doktor gigi boleh mengambil masa sekitar 30-45 minit. Untuk maklumat lebih lanjut, rujuk doktor gigi anda.Bolehkah saya menggunakan bahan semulajadi untuk membersihkan plak gigi?
Ya, bahan semulajadi seperti minyak kelapa, soda bikarbonat, dan air limau nipis boleh membantu. Namun, ia patut digunakan sebagai tambahan, bukan pengganti, kepada penjagaan gigi biasa seperti memberus dan menggunakan flos.Adakah pemakanan harian mempengaruhi pembentukan plak gigi?
Ya, pemakanan sangat mempengaruhi pembentukan plak. Makanan tinggi gula dan kanji meningkatkan pembentukan plak. Sayur-sayuran rangup dan buah-buahan segar boleh membantu mengurangkan plak secara semulajadi.Apakah bahaya plak gigi yang tidak dirawat?
Plak yang tidak dirawat boleh menyebabkan:- Gusi berdarah dan radang
- Karies gigi (lubang gigi)
- Nafas berbau
- Jangkitan gusi serius
- Masalah kesihatan mulut yang lebih serius jika dibiarkan
