Adakah anda sering mengelak bergambar atau berasa kurang yakin dengan senyuman anda? Anda tidak keseorangan.
Menurut Kajian Kesihatan Mulut Kebangsaan Dewasa Malaysia (NOHSA) 2020, setiap dewasa di Malaysia mempunyai purata 10 batang gigi yang terjejas akibat karies—sama ada disebabkan kerosakan aktif, tampalan lama, atau pencabutan gigi.
Masalah ini bukan sahaja memberi kesan kepada penampilan, tetapi juga boleh menjejaskan kesihatan mulut secara keseluruhan.
Walaupun menyembunyikan senyuman tidak akan menghilangkan karies gigi, mengambil langkah pencegahan mampu memberikan penyelesaian yang berkesan.
Artikel ini akan membincangkan secara terperinci tentang punca karies gigi, cara pencegahan yang berkesan, rawatan profesional serta tip praktikal untuk dapatkan senyuman yang sihat dan berseri.
Apakah itu karies gigi?
Karies gigi atau lebih dikenali sebagai gigi berlubang merupakan kerosakan pada struktur gigi.
Masalah ini terjadi apabila lapisan luar gigi yang keras, iaitu enamel, mengalami hakisan asid yang dihasilkan oleh bakteria dalam mulut, sehingga membentuk lubang atau kaviti pada gigi.
Karies boleh berlaku pada gigi susu mahupun gigi kekal, menjadikannya isu kesihatan mulut yang meluas.
Keadaan ini boleh menjejaskan individu dari pelbagai peringkat umur. Jika tidak dirawat, karies gigi boleh terus merebak ke lapisan lebih dalam, menyebabkan kerosakan yang lebih serius pada tisu gigi.
Proses ini bermula secara perlahan tetapi, tanpa rawatan, boleh menyebabkan kesakitan, ngilu, dan akhirnya kehilangan gigi. Memahami apa itu karies gigi adalah langkah pertama untuk melindungi kesihatan mulut serta mengekalkan senyuman yang sihat.
Punca-punca berlakunya karies gigi
Karies gigi berlaku disebabkan pelbagai faktor, termasuk kebersihan mulut yang tidak terjaga dan tabiat pemakanan yang tidak sihat.
Mengenal pasti punca-punca ini adalah penting untuk mencegah masalah pergigian dan mengekalkan kesihatan mulut jangka panjang.
Berikut adalah beberapa punca utama karies gigi yang perlu anda ketahui untuk membantu anda menjaga kesihatan gigi dengan lebih berkesan.
1. Pengambilan makanan dan minuman manis
Bakteria dalam plak gigi, seperti Streptococcus mutans, menggunakan makanan dan minuman manis serta berkanji seperti buah-buahan dan roti, sebagai sumber tenaga. Bakteria ini kemudian menukarkan gula dan karbohidrat daripada makanan tersebut kepada asid.
Apabila terdapat peningkatan dalam pengambilan makanan dan minuman manis, kadar penghasilan asid dalam mulut juga akan meningkat. Asid ini akan menghakis lapisan enamel gigi secara perlahan-lahan, seterusnya mengakibatkan karies gigi.
2. Kebersihan mulut yang tidak dijaga
Amalan menggosok gigi yang tidak betul atau tidak menggunakan flos dengan kerap boleh menyebabkan plak dan bakteria terkumpul pada permukaan gigi. Lama-kelamaan, keadaan ini boleh menyumbang kepada pelbagai masalah pergigian seperti karies dan penyakit gusi.
3. Faktor genetik
Sesetengah individu mewarisi enamel gigi yang lebih lemah atau ciri genetik lain yang meningkatkan kerentanan mereka terhadap karies gigi. Faktor ini menjadikan mereka lebih mudah mengalami masalah pergigian walaupun dengan amalan kebersihan mulut yang baik.
4. Mulut kering (Xerostomia)
Masalah mulut kering boleh berlaku akibat keadaan kesihatan tertentu seperti sindrom Sjögren atau penggunaan ubat-ubatan tertentu, termasuk antidepresan, yang meningkatkan kecenderungan untuk mengalaminya.
Kekurangan air liur mengganggu fungsi semula jadi mulut dalam membersihkan sisa makanan dan meneutralkan asid. Keadaan ini meningkatkan risiko pembentukan plak, kerosakan enamel, dan akhirnya karies gigi.
Cara Menghilangkan Karies Gigi di Rumah
Seandainya anda mula menyedari gejala karies gigi, jangan risau. Walaupun ramai yang percaya bahawa karies tidak dapat dipulihkan setelah terbentuk, sebenarnya masalah ini boleh dicegah dan dipulihkan pada peringkat awal.
Ketika proses demineralisasi berlaku, penjagaan mulut yang baik dapat membantu memulihkan mineral yang hilang dan menghentikan kerosakan daripada menjadi lebih serius.
Dengan mengamalkan kebersihan mulut yang baik—seperti memberus gigi secara berkala dan menggunakan flos—anda boleh mengawal masalah ini serta mencuba beberapa tip mudah di rumah!
1. Produk pergigian yang mengandungi fluorida
Berdasarkan kajian yang dijalankan oleh National Library of Medicine (2023), produk pergigian yang mengandungi fluorida seperti ubat gigi Zaitun Aloe Vera, gel, varnis, dan cecair kumur didapati berperanan penting dalam mengurangkan pembentukan karies, terutama dalam kalangan individu berisiko tinggi.
Ubat Gigi Zaitun Sesuai Untuk Seisi Keluarga!
2. Berkumur dengan air garam
Air garam boleh membantu mengurangkan bakteria dan keradangan, memberikan kelegaan kepada kawasan yang terjejas.
3. Menggunakan minyak kepala
Kajian menunjukkan bahawa mengamalkan minyak kelapa sebagai terapi untuk pelbagai jenis jangkitan mulut, termasuk karies gigi, dapat membantu merawatnya.
Berkumur dengan minyak kelapa selama 10-15 minit dipercayai dapat mengurangkan bakteria dalam mulut dan mencegah pembentukan karies.
4. Aloe vera
Sapukan gel aloe vera pada gigi atau gusi yang terjejas untuk membantu membunuh bakteria, mengurangkan keradangan, dan mempercepatkan penyembuhan secara semula jadi.
5. Kulit telur
Kulit telur, yang sebahagian besarnya terdiri daripada kalsium karbonat, mempunyai potensi membantu merawat kaviti pada peringkat awal.
Kandungan kalsium yang tinggi dalam kulit telur dapat membantu proses remineralisasi enamel gigi, yang penting untuk mencegah dan memperbaiki demineralisasi serta menguatkan enamel gigi secara semula jadi.
6. Akar licorice
Akar licorice, yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional, mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang yang dapat membantu melawan bakteria penyebab karies gigi. Sebatian aktif seperti glycyrrhizin dalam akar licorice dapat mengurangkan pembentukan plak dan melindungi enamel gigi.
7. Mineral dan vitamin
Mineral dan vitamin adalah penting dalam memastikan kesihatan gigi yang optimum. Nutrien ini membantu menguatkan enamel, memperbaiki tisu gigi, dan mencegah pembentukan kaviti.
- Fosforus
Membantu memperbaiki dan melindungi enamel gigi. - Vitamin D
Meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus, memastikan kekuatan gigi dan tulang. - Vitamin C
Menguatkan saluran darah dalam gusi dan mencegah keradangan, memastikan tisu gusi kekal sihat.
8. Menjaga cara pemakanan
Kurangkan pengambilan makanan tinggi gula dan karbohidrat, yang menjadi sumber utama bagi bakteria penyebab karies gigi. Selain itu, hadkan juga makanan dengan kandungan asid phytic seperti jagung, gandum, dan beras, kerana bahan ini dikatakan boleh menyumbang kepada masalah karies gigi.
@zaitun.official Fungsi Zaitun ubat gigi aloe vera ✅ Perlingdungan & penjagaan gusi ✅ Membantu melegakan sakit gusi ✅ Membantu menguatkan enamel gigi ✅Membantu mengyegarkan nafas ✅ Sesuai untuk gusi & gigi sensitif Dapatkan di live sekarang ! #fyp #zaitun #gunakantanpawaswas #ubatgigizaitun ♬ original sound - Zaitun Industry
Anda Juga Mungkin Menyukai: Tips-Tips Hilangkan Plak Gigi Secara Berkesan
Rawatan Profesional untuk Karies Gigi
Apabila karies gigi tidak dapat diatasi melalui langkah penjagaan di rumah, rawatan profesional diperlukan untuk mencegah kerosakan yang lebih serius. Berikut adalah beberapa rawatan yang biasa dilakukan oleh doktor gigi:
1. Rawatan Fluorida Profesional
Untuk kes-kes ringan, doktor gigi mungkin menggunakan rawatan fluorida berkonsentrasi tinggi untuk membantu proses remineralisasi enamel gigi.
2. Tampalan gigi
Digunakan untuk merawat karies yang masih pada peringkat awal. Doktor gigi akan membersihkan kawasan yang rosak dan mengisi lubang dengan bahan seperti resin komposit, amalgam, atau porselin untuk mengembalikan struktur gigi.
3. Rawatan salur akar
Jika karies telah merebak ke pulpa (bahagian dalam gigi yang mengandungi saraf dan saluran darah), rawatan salur akar diperlukan untuk mengeluarkan tisu yang dijangkiti dan menyelamatkan gigi.
Prosedur ini membantu menghilangkan jangkitan, melegakan kesakitan, dan memelihara struktur gigi semula jadi.
Selain itu, rawatan salur akar mencegah komplikasi seperti pembentukan abses (nanah) yang boleh menyebabkan masalah kesihatan lebih serius.
Dengan penambahan mahkota pelindung, gigi yang telah menjalani rawatan ini boleh terus berfungsi seperti biasa, memastikan keselesaan pesakit semasa menggigit dan mengunyah.
4. Mahkota gigi (Crown)
Apabila struktur gigi telah rosak teruk akibat karies, doktor gigi akan menggunakan mahkota gigi untuk melindungi dan menguatkan gigi yang tinggal.
5. Cabut gigi
Dalam kes yang lebih teruk, apabila gigi tidak lagi dapat diselamatkan, doktor gigi mungkin mencabut gigi tersebut bagi mengelakkan jangkitan merebak ke kawasan lain.
Selepas itu, anda mungkin memerlukan jambatan gigi atau implan gigi untuk menggantikan gigi kekal yang telah dicabut.
Penggantian ini bukan sahaja berfungsi untuk memulihkan keupayaan mengunyah, tetapi juga memastikan struktur gigi dan rahang kekal stabil.
Ia turut membantu mengelakkan masalah lain seperti pergeseran gigi bersebelahan atau perubahan pada bentuk wajah.
Tip Mencegah Karies Gigi
Selepas mendapatkan rawatan profesional, adalah penting untuk mengamalkan langkah pencegahan bagi mengelakkan komplikasi lanjut, mengekalkan kesihatan gigi, dan mencegah berulangnya masalah pergigian.
1. Amalkan kebersihan mulut yang baik
Pastikan untuk menggosok gigi menggunakan ubat gigi berfluorida dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 2 minit bagi membantu menguatkan enamel gigi dan mencegah pembentukan plak.
Selain itu, gunakan flos untuk membersihkan ruang di antara gigi yang sukar dicapai oleh berus gigi, bagi mengelakkan pengumpulan plak dan sisa makanan yang boleh menyebabkan kerosakan gigi.
@zaitun.official Mana satu ubat gigi Zaitun yg sesuai untuk masalah gusi/gigi anda ? #fyp #zaitun #gunakantanpawaswas #ubatgigizaitun ♬ original sound - Zaitun Industry
2. Kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat
Hadkan makanan dan minuman manis yang menjadi makanan utama bagi bakteria penyebab karies.
3. Amalkan diet kaya kalsium
Makan makanan seperti susu, keju, dan sayur-sayuran berdaun hijau untuk menguatkan gigi secara semula jadi.
4. Minum air secukupnya
Air membantu membersihkan sisa makanan dalam mulut dan meningkatkan penghasilan air liur yang melindungi gigi.
5. Kunjungi Doktor Gigi Secara Berkala
Lakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan untuk pembersihan plak dan pengesanan awal masalah gigi.
6. Gunakan Gula-Gula Getah Tanpa Gula
Kunyah gula-gula getah tanpa gula untuk meningkatkan penghasilan air liur yang meneutralkan asid.
Putihkan Gigi dengan Cepat: Panduan Lengkap dan Rekomendasi Ubat Gigi Terbaik
Hilangkan Karies Gigi Anda Hari Ini!
Cara merawat karies gigi anda bukan setakat mengikuti petua mudah di rumah dan rawatan profesional sahaja tetapi dengan mengamalkan rutin kebersihan mulut yang baik juga bagi mencegah sebarang komplikasi pada masa depan.
Di Zaitun, perniagaan kami yang berdedikasi menyumbang kepada pertubuhan dan kemajuan masyarakat Islam di Malaysia, kini mengutamakan kesihatan gigi anda dengan penjualan ubat gigi halal khas untuk mengatasi masalah pergigian.
Dapatkan ubat gigi Zaitun di kedai-kedai runcit berdekatan atau melalui platform pembelian atas talian seperti Shopee, Lazada, Tiktok, laman sesawang Zaitun, ataupun secara fizikal di lokasi-lokasi runcit tertera.
Jangan tunda lagi. Mulai kebiasaan menggosok gigi yang lebih baik hari ini.
Hubungi kami untuk maklumat lanjut.
Maklumat yang terkandung dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan dan maklumat umum sahaja. Artikel ini tidak bertujuan menggantikan nasihat, diagnosis, dan rawatan perubatan profesional. Sentiasa rujuk kepada doktor gigi atau pakar kesihatan anda sebelum memulakan sebarang rutin penjagaan gigi baharu, atau jika anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai kesihatan mulut anda.
Jadilah Rakan Niaga Zaitun
Soalan Lazim
1. Apakah simptom karies gigi?
Karies gigi boleh bermula tanpa gejala yang jelas, tetapi apabila kerosakan semakin teruk, anda mungkin mengalami simptom berikut:
- Sakit Gigi
Rasa sakit atau ketidakselesaan yang berterusan, terutama semasa menggigit makanan. - Ngilu Gigi
Gigi menjadi sensitif terhadap makanan atau minuman panas, sejuk, manis, atau masam. - Tompok pada Gigi
Munculnya tompok putih, coklat, atau hitam pada permukaan gigi yang menandakan kerosakan enamel. - Lubang pada Gigi
Kehadiran lubang kecil atau kaviti yang kelihatan pada gigi. - Nafas Berbau atau Rasa Tidak Sedap di Mulut
Bakteria yang terkumpul akibat karies boleh menyebabkan bau mulut atau rasa yang kurang enak. - Pembengkakan Gusi di Sekitar Gigi Terjejas
Dalam kes yang lebih serius, gusi di sekitar kawasan gigi yang rosak mungkin menjadi merah dan bengkak.
Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, segeralah berjumpa dengan doktor gigi untuk rawatan awal bagi mengelakkan komplikasi yang lebih seri
2. Bolehkah saya merawat karies gigi di rumah?
Karies gigi yang sudah terbentuk tidak dapat dirawat sepenuhnya di rumah kerana kerosakan pada gigi memerlukan rawatan profesional untuk membuang tisu yang rosak dan memulihkan struktur gigi. Namun, beberapa langkah boleh diambil di rumah untuk melambatkan perkembangan kerosakan dan mengurangkan risiko yang lebih teruk.
3. Bolehkah karies gigi hilang dengan sendirinya?
Karies gigi tidak dapat hilang dengan sendirinya. Sebaik sahaja enamel gigi mula rosak akibat asid yang dihasilkan oleh bakteria, kerosakan itu tidak akan sembuh tanpa langkah rawatan. Walau bagaimanapun, pada peringkat awal, apabila enamel hanya mengalami demineralisasi, proses ini boleh dihentikan atau bahkan diperbaiki melalui remineralisasi.
Hal ini memerlukan penggunaan fluorida, diet yang kaya dengan kalsium dan fosforus, serta kebersihan mulut yang baik. Jika kerosakan telah berkembang menjadi kaviti atau lubang pada gigi, rawatan profesional seperti tampalan atau rawatan salur akar diperlukan untuk memulihkan gigi yang rosak.
4. Adakah prosedur merawat karies gigi menyakitkan?
Prosedur merawat karies gigi biasanya tidak menyakitkan kerana doktor gigi akan menggunakan ubat kebas (anestesia tempatan) untuk memastikan pesakit selesa semasa rawatan. Rasa ketidakselesaan ringan selepas prosedur adalah biasa, tetapi keadaan ini bersifat sementara dan boleh diatasi dengan ubat yang disyorkan oleh doktor gigi.
