Ngilu gigi adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang sering berlaku apabila gigi terdedah kepada suhu sejuk atau panas, makanan manis atau masam, atau semasa memberus gigi.
Berbeza dengan sakit gigi yang berpunca dari kerosakan atau jangkitan, ngilu gigi biasanya disebabkan oleh gigi sensitif yang terdedah.
Dalam artikel ini, kami akan membincangkan 10 cara berkesan dan mudah untuk menghilangkan ngilu gigi di rumah.
Apa itu Ngilu Gigi?
Ngilu gigi adalah satu keadaan di mana gigi menjadi sangat sensitif dan menghasilkan rasa sakit yang tajam dan berdenyut apabila terdedah kepada rangsangan tertentu seperti makanan atau minuman yang sejuk, panas, manis atau masam.
Sensasi ini berbeza daripada sakit gigi biasa kerana ia biasanya berlaku secara tiba-tiba dan bersifat sementara, walaupun dalam sesetengah kes ia boleh berterusan untuk tempoh yang lama.
Keadaan ini berlaku apabila lapisan dentin gigi, yang mengandungi saluran-saluran halus yang berhubung dengan saraf gigi, terdedah akibat kehausan enamel gigi atau penyusutan gusi.
Sebab-Sebab Ngilu Gigi
Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan gigi menjadi sensitif dan mengalami ngilu.
Punca yang paling biasa adalah hakisan enamel gigi, iaitu lapisan keras luaran gigi, yang boleh berlaku akibat penggunaan berus gigi yang terlalu keras atau teknik memberus yang tidak betul.
Selain itu, pengambilan makanan dan minuman yang berasid secara berlebihan, masalah gusi yang menyusut, retakan pada gigi, atau tabiat mengetap gigi semasa tidur juga boleh menyumbang kepada masalah ini.
Penyakit gusi, pemutihan gigi yang kerap, dan prosedur pergigian tertentu turut boleh mencetuskan atau memburukkan lagi keadaan ngilu gigi.
9 Cara Melegakan Ngilu Gigi di Rumah
Berikut adalah petua untuk menghilangkan ngilu gigi:
1. Berkumur dengan Air Suam
Air suam merupakan cara semulajadi dan berkesan untuk melegakan gigi sensitif kerana suhunya yang sederhana tidak mencetuskan rasa ngilu.
Penambahan sedikit garam dalam air suam dapat meningkatkan keberkesanannya kerana garam mempunyai sifat antiseptik semulajadi.
Kaedah ini selamat untuk digunakan beberapa kali sehari dan sangat membantu terutamanya selepas makan atau minum sesuatu yang mencetuskan rasa ngilu.
Cara penyediaan dan penggunaan:
- Campurkan separuh sudu teh garam dalam segelas air suam.
- Berkumur selama 30 saat.
- Ulang 3-4 kali sehari, terutamanya selepas makan.
2. Gunakan Gel Numbing
Gel numbing yang mengandungi benzocaine adalah penyelesaian segera yang berkesan untuk melegakan ketidakselesaan gigi sensitif. Bahan aktif dalam gel ini bertindak dengan membantu mengurangkan isyarat saraf yang menyebabkan sensasi ngilu.
Walaupun kesannya sementara, gel numbing sangat membantu terutamanya apabila gigi berasa sangat ngilu.
Cara penggunaan:
- Bersihkan kawasan gigi dan gusi terlebih dahulu.
- Gunakan pemutik kapas untuk menyapu gel dengan tepat pada kawasan yang terjejas.
- Hadkan penggunaan kepada 4 kali sehari.
- Elakkan makan dan minum selama 30 minit selepas penggunaan.
3. Gunakan Ubat Gigi Khas untuk Gigi Sensitif
Ubat gigi khas untuk gigi sensitif seperti Ubat Gigi Aloe Vera Zaitun mengandungi bahan aktif seperti potassium nitrate atau strontium acetate yang menutup saluran-saluran halus dalam dentin gigi yang terdedah.
Bahan-bahan ini bertindak untuk mengurangkan sensitiviti dengan membentuk lapisan pelindung pada permukaan gigi yang terdedah.
Penggunaan yang berterusan diperlukan untuk mendapatkan hasil yang optimum, dan kebanyakan pengguna melaporkan pengurangan sensitiviti selepas dua minggu penggunaan berterusan.
Cara penggunaan:
- Gunakan ubat gigi ini sekurang-kurangnya dua kali sehari.
- Sapukan sedikit ubat gigi pada gigi sensitif dan biarkan selama 1 minit sebelum berkumur.
- Elakkan berkumur dengan air sejurus selepas memberus.
Anda Mungkin Juga Menyukai: Ubat Gigi Mana Yang Terbaik Untuk Karang Gigi?
Ubat Gigi Zaitun Kini di Hujung Jari Anda!
4. Gunakan Minyak Kelapa Tulen
Minyak kelapa tulen merupakan penawar semulajadi yang semakin popular untuk kesihatan mulut kerana sifat anti-bakteria dan anti-radangnya yang kuat.
Penggunaan minyak kelapa secara konsisten dapat membantu mengurangkan sensitiviti gigi dengan membentuk lapisan pelindung semulajadi. Selain itu, minyak kelapa juga membantu mengurangkan bakteria dalam mulut yang boleh memburukkan lagi masalah sensitiviti.
Cara penggunaan:
- Gunakan minyak kelapa tulen organik.
- Sapukan lapisan nipis pada gigi dan gusi sebelum tidur.
- Boleh digunakan sebagai kaedah oil pulling dengan berkumur selama 15-20 minit setiap pagi.
5. Ubah Teknik Memberus Gigi
Teknik memberus gigi yang betul adalah asas penting dalam mengurangkan dan mencegah sensitiviti gigi.
Ramai yang tidak menyedari bahawa memberus dengan terlalu kuat atau menggunakan berus yang keras boleh mengakibatkan hakisan enamel dan pendedahan dentin yang membawa kepada ngilu gigi.
Penggunaan teknik yang betul bukan sahaja melindungi gigi, malah membantu mencegah masalah gusi yang boleh memburukkan lagi keadaan.
Anda Juga Mungkin Menyukai: Cara Berkesan Untuk Hilangkan Gusi Bengkak.
6. Ambil Vitamin D dan Kalsium
Pemakanan yang seimbang dan kaya dengan vitamin D serta kalsium adalah penting untuk mengekalkan kesihatan gigi dan mengurangkan rasa ngilu.
Vitamin D membantu badan menyerap kalsium dengan lebih berkesan, manakala kalsium pula penting untuk menguatkan struktur gigi.
Gabungan kedua-dua nutrien ini membantu mengekalkan kesihatan gigi secara menyeluruh dan boleh mengurangkan sensitiviti dalam jangka panjang.
Sumber Vitamin D dan Kalsium yang disyorkan:
- Vitamin D: ikan berminyak, telur, susu diperkaya, dan pendedahan kepada cahaya matahari
- Kalsium: produk tenusu, sayuran hijau gelap, kacang-kacangan
- Pengambilan suplemen jika perlu dengan nasihat profesional kesihatan
7. Gunakan Aloe Vera
Aloe vera terkenal dengan sifat anti-radang dan penyembuhnya yang membantu melegakan sensitiviti gigi dan masalah gusi.
Penggunaan gel aloe vera tulen dapat memberikan kelegaan dengan membentuk lapisan pelindung semulajadi pada gigi yang sensitif. Tumbuhan ini juga membantu mengekalkan pH mulut yang sihat dan mengurangkan bakteria yang boleh memburukkan sensitiviti.
Cara penggunaan:
- Gunakan gel aloe vera tulen 100%
- Sapukan dengan lembut pada gigi dan gusi
- Boleh dicampur dengan air untuk berkumur
- Gunakan 2-3 kali sehari
8. Jaga pH Mulut Anda
Pengawalan pH mulut adalah faktor penting dalam menguruskan sensitiviti gigi kerana persekitaran yang terlalu berasid boleh menghakis enamel gigi dan mendedahkan dentin.
Pengambilan makanan dan minuman berasid secara berlebihan boleh menurunkan pH mulut ke tahap yang berbahaya untuk kesihatan gigi. Menjaga keseimbangan pH mulut membantu melindungi gigi daripada hakisan dan mengurangkan rasa ngilu.
Langkah-langkah penjagaan:
- Berkumur dengan air suam selepas mengambil makanan berasid.
- Hadkan pengambilan minuman berkarbonat dan jus sitrus.
- Tunggu 30 minit sebelum memberus gigi selepas makan makanan berasid.
- Tingkatkan pengambilan makanan beralkali seperti sayur-sayuran.
9. Gunakan Straw
Penggunaan straw adalah strategi mudah tetapi berkesan untuk mengurangkan pendedahan gigi sensitif kepada minuman yang boleh mencetuskan ketidakselesaan.
Dengan menggunakan straw dengan betul, aliran minuman dapat diarahkan melepasi gigi sensitif, mengurangkan risiko rangsangan.
Kaedah ini sangat berguna terutamanya untuk minuman sejuk atau berasid.
Panduan penggunaan:
- Letakkan straw di belakang gigi hadapan
- Gunakan straw keluli tahan karat atau alternatif mesra alam
- Bersihkan straw dengan teliti selepas setiap penggunaan
Bonus: Lindungi Gigi Dengan Bite Guard (Jika Perlu)
Penggunaan bite guard adalah penyelesaian berkesan terutamanya bagi mereka yang mengalami ngilu gigi akibat tabiat mengisar dan mengetap gigi semasa tidur.
Alat ini bukan sahaja melindungi gigi daripada tekanan berlebihan, tetapi juga membantu mengurangkan hakisan enamel yang boleh membawa kepada rasa ngilu.
Perjumpaan dan konsultansi dengan doktor gigi adalah penting untuk mendapatkan bite guard yang paling sesuai dengan keadaan gigi anda.
Panduan penggunaan:
- Pakai setiap malam sebelum tidur
- Bersihkan dengan teliti setiap pagi
- Simpan dalam bekas khas yang berlubang
- Tukar setiap 6-12 bulan atau bila terdapat tanda kerosakan
Bilakah Anda Harus Berjumpa Dengan Doktor?
Walaupun ngilu gigi boleh dirawat di rumah, terdapat keadaan-keadaan tertentu yang memerlukan perhatian profesional dengan segera. Anda perlu berjumpa doktor gigi jika:
- Rasa ngilu berterusan melebihi 10 hari walaupun
- Rasa ngilu menjadi semakin teruk dari hari ke hari
- Bengkak pada gusi atau muka
- Demam
- Gigi yang longgar atau retak
- Luka dalam mulut yang tidak sembuh
- Sakit yang menghalang anda daripada makan dan tidur dengan selesa
- Cecair atau nanah keluar dari kawasan gigi atau gusi
- Rasa pahit dalam mulut
Kesimpulan
Sebagai kesimpulan, ngilu gigi boleh diatasi dengan langkah-langkah mudah di rumah. Namun, penting untuk mengenal pasti punca sebenar ngilu dan mendapatkan rawatan profesional jika ia berlanjutan.
Dengan penjagaan yang betul, anda boleh menikmati keselesaan tanpa rasa ngilu dalam kehidupan seharian.
Di Zaitun, perniagaan kami yang berdedikasi menyumbang kepada pertubuhan dan kemajuan masyarakat Islam di Malaysia, kini mengutamakan kesihatan gigi anda dengan penjualan ubat gigi halal khas untuk mengatasi masalah pergigian.
Dapatkan ubat gigi Zaitun melalui platform pembelian atas talian seperti Shopee, Lazada, Tiktok, ataupun secara fizikal di lokasi-lokasi runcit tertera.
Maklumat yang terkandung dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan dan maklumat umum sahaja. Artikel ini tidak bertujuan menggantikan nasihat, diagnosis, dan rawatan perubatan profesional. Sentiasa rujuk kepada doktor gigi atau pakar kesihatan anda sebelum memulakan sebarang rutin penjagaan gigi baharu, atau jika anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai kesihatan mulut anda.
Soalan Lazim
Berapa lamakah tempoh tambah baik untuk ngilu gigi?
Tempoh pemulihan bergantung kepada punca ngilu. Biasanya, dengan rawatan yang sesuai, ia boleh mengambil masa beberapa hari hingga beberapa minggu untuk sembuh.
Adakah ngilu gigi boleh membawa kepada komplikasi lain?
Ya, jika tidak dirawat, ngilu gigi boleh menjadi tanda masalah seperti kerosakan gigi atau penyakit gusi yang lebih serius.
Apakan perbezaan antara gigi sensitif dan sakit gigi?
Gigi sensitif berlaku apabila saraf gigi terdedah akibat enamel haus, manakala sakit gigi selalunya disebabkan oleh jangkitan, keradangan, atau kerosakan gigi.
Apakah akan berlaku sekiranya ngilu gigi tidak dirawat?
Ngilu gigi yang tidak dirawat boleh memburukkan masalah yang mendasari seperti gigi reput, gusi surut, atau jangkitan serius.
Adakah ngilu gigi akan kekal dan berterusan?
Ngilu gigi biasanya tidak kekal jika dirawat dengan betul, tetapi tanpa rawatan, ia mungkin berterusan atau bertambah teruk.
